Восстановление после простуды

Восстанавливаемся после простудыТемпература, насморк — маме сразу понятно, когда малыш заболел. Но определить момент полного выздоровления ребенка очень сложно.

Температура снизилась, кашель и насморк вроде прошли, но вы видите, что с малышом что­-то не так. У врачей есть очень интересный термин — „период реконвалесценции”, то есть время, которое требуется организму, чтобы восстановиться после того, как инфекция была побеждена. И пока не завершится этот период, человека, в данном случае малыша, нельзя назвать полностью здоровым.

Сколько именно времени будет потрачено на устранение последствий „простуды”, точно сказать не может никто. Это зависит не только от особенностей самой болезни, но и от состояния организма маленького пациента.

Не всегда и не все родители понимают всю важность этого периода, даже если врач напоминает о том, что малыш после простуды ослаблен и легко может повторно заболеть, если не заняться укреплением его здоровья. К тому же обычно мы вынуждены раньше времени отправлять ребенка в детский сад, так как наш больничный заканчивается и приходится вы­ходить на работу. В результате очень многие дети успевают несколько раз переболеть ОРВИ в течение зимы.

Понятно, что всем родителям хотелось бы как­-то защитить своего ребенка от новых болезней, но как это сделать, мало кто представляет. Каким же должен быть восстановительный период и что нужно сделать, чтобы уменьшить вероятность очередной простуды?

Восстановление: с чего начать?

Перенесший простуду ребенок отличается от здоровых малышей. Это легко заметить по его внешнему виду (повышенная потливость, бледная кожа), поведению (вялость, слабость, раздражительность) и плохому аппетиту малыша. Все его органы и системы ослаблены болезнью и работают не так хорошо, как раньше. Особенно тяжело приходится пищеварительной системе (пища переваривается хуже, развивается дисбактериоз — если назначались антибиотики), подавлен иммунитет (повышается восприимчивость к любым инфекциям), затруднена работа нервной системы (малыш вялый, очень быстро устает).

Поэтому в течение первых двух недель после ОРВИ ребенку необходим максимально щадящий режим. Что это значит?

1. Облегченное питание.

2. Больше времени для отдыха.

3. Меньше нервных переживаний и негативных эмоций.

4. Умеренная физическая нагрузка и свежий воздух.

5. Прием витаминов и средств, повышающих иммунитет.

Лекарственные препараты с приставкой „иммуно” стали невероятно популярны в последнее время. Их рекламируют везде и всюду, даже обычные йогурты и прочие кисломолочные продукты обещают поднять наш иммунитет до небывалых высот. Но увы, иммунитет — это слишком сложное явление, чтобы его можно было улучшить „легким движением руки” или приемом какого­либо препарата. К тому же большинство иммуномодулирующих препаратов у детей могут применяться только по назначению врача, так как в противном случае вместо укрепления иммунитета можно получить гораздо менее приятный результат.

Какие бывают препараты?

- Препараты на растительной основе

Относительно безопасны препараты эхинацеи, женьшеня, алоэ и многих других. Сейчас в любой аптеке можно приобрести самые разные лекарственные средства, но ребенку лучше всего подойдут специальные детские формы с рассчитанной на определенный возраст дозировкой, не вызывающие у маленьких пациентов отвращения своим горьким вкусом или „больным” способом введения.

- Бактериального происхождения

Это препараты, содержащие очищенные и обезвреженные частицы клеток основных возбудителей респираторных инфекций. Они выпускаются, как правило, в виде спреев, капель и пастилок для рассасывания и применяются для повышения местного иммунитета верхних дыхательных путей.

- Пробиотики

Если же во время болезни ребенку пришлось получать антибиотики или просто у него наблюдались диспепсические симптомы (рвота, тошнота, метеоризм, колики, нарушения стула), то не обойтись без приема пробиотиков (содержат вещества, стимулирующие размножение собственных „полезных” бактерий) или эубиотиков (содержат бифидо­ и лактобактерии). Нормальная работа иммунной системы невозможна без восстановления кишечной микрофлоры.

Чем кормить?

В первые дни после завершения острого периода необходимо восполнить потерю жидкости, которую организм малыша потратил во время лихорадки, то есть при повышенной температуре.

Питьевой режим

Травяной или зеленый чай, компот (особенно из сухофруктов), морс, разбавленный водой сок всегда должны быть под рукой. От употребления газированных напитков, какао необходимо отказаться хотя бы на время выздоровления. Поить ребенка следует понемногу, но часто.

Режим питания

Вместо привычных 3–4 раз малыш должен кушать 6–7 раз в день. Если ребенок отказывается от еды, то ни в коем случае не стоит пытаться преодолеть его сопротивление или соблазнить конфетами, пирожными или еще каким­нибудь излюбленным детским лакомством.

1. Вся пища, которую малыш получает в первые дни после болезни, должна легко перевариваться и не раздражать желудок и кишечник.

2. Жареная пища, сахар, дрожжевое тесто, специи и приправы, а также грубая растительная клетчатка и продукты, провоцирующие брожение, противопоказаны ребенку в этот период. Лучше всего подойдет детское питание — молочные каши, овощное и фруктовое пюре.

3. Не перегружайте рацион крохи мясными блюдами. Белок ребенку, конечно, нужен, но в умеренных количествах. В этом отношении безопаснее всего кисломолочные продукты — творог, нежирный сыр.

4. Полезны овощи (кроме капусты, лука, гороха и фасоли) и фрукты (исключая все кислые), но понемногу и лучше в виде пюре. Из круп легче перевариваются гречневая, рисовая и овсяная. Яйца, морепродукты, шоколад, орехи, апельсины, а также другие распространенные аллергены лучше на время исключить, даже если ребенок до этого никогда не страдал аллергическими реакциями.

Витамины

Только сбалансированным питанием восполнить дефицит витаминов не получится. Это и для здорового­ то ребенка задача не из легких. А ведь для скорейшего восстановления малышу необходима повышенная доза витамина С и витаминов группы В. Поэтому посоветуйтесь с вашим лечащим врачом и приобретите в аптеке один из современных поливитаминных комплексов, в состав которого дополнительно включены жизненно важные макро­ и микроэлементы. Выбирая витаминный препарат, необходимо помнить, что все они строго разделены по возрастным группам и превышать рекомендованную дозировку ни в коем случае нельзя.

Автор: Татьяна Гитун, врач

Источник: Журнал "Лиза. Мой ребенок", январь 2012


Оцените данную статью по 10 бальной шкале:

совсем не интересно
1

2

3

4

5

6

7

8

9

10
очень интересно



    КОММЕНТАРИИ

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ:




Прокрутить

Новое на сайте


Всё для мам


Календари и калькуляторы