Как снять головную боль во время беременности. Методы лечения.


Во время беременности голова болит и идет кругом не только от забот. Многим будущим мамам знакомы мигрень и так называемая головная боль напряжения. мигрень связана с биохимическими нарушениями в головном мозге, изменением тонуса сосудов мозга. Очень часто мигрень подстерегает женщин во время менструации и овуляции — но при беременности эти провоцирующие факторы исключены.

Причины возникновения головной боли

Головная боль во время беременностиРазличных причин для возникновения головной боли предостаточно: стресс, переутомление, избыток или недостаток сна, изменения погоды, воздействие слишком яркого света, громкого звука, голод, прокуренный воздух.

Причиной приступа могут быть столь любимый вами шоколад или блюда китайской кухни, а также орехи, йогурты, куриная печень, авокадо, цитрусовые, бананы, консервированные и маринованные изделия, чай, кофе, кола, сосиски, красное вино, сыр…

Меняющийся гормональный фон тоже может приводить к сдвигам различных биохимических показателей. В зависимости от этих изменений беременность может провоцировать приступы мигрени , а может, наоборот, стабилизировать течение болезни. У большинства больных мигрень ю передышка наступает во втором-третьем триместрах беременности. Изредка течение мигрени ухудшается или она появляется впервые у тех, кто знать не знал о головной боли — обычно это случается в начале беременности.

Мигрень бывает обычной и классической («мигрень с аурой»). Сначала появляется аура — в глазах мельтешат вспышки света, движущиеся мерцающие точки, светящиеся зигзаги, при этом иногда изменяется кожная чувствительность. А затем, не позднее, чем через час после появления ауры, подступает пульсирующая головная боль, обычно односторонняя, часто сопровождаемая тошнотой, рвотой и светобоязнью.

Чтобы избавиться от мигрени , сначала нужно устранить провоцирующие ее факторы — например, исключить из рациона «опасные» продукты. При беременности для лечения мигрени используют Парацетамол, при необходимости — антигистаминные препараты (Супрастин, Фенкарол, Диазолин).

Женщинам «в положении» нельзя принимать некоторые препараты, купирующие приступы мигрени:  Аспирин и Нурофен увеличивают риск пороков развития и кровоизлияний во внутренние органы, Эрготамин вызывает сокращение матки, Пропранолол замедляет развитие плода.

Головная боль напряжения, как и мигрень , имеет доброкачественную природу. Наиболее часто она наблюдается в первом-втором триместрах беременности. Голову будто стягивает обручем, ощущается тяжесть, давление, стесненность. Состояние ухудшается при стрессе. При такой головной боли , особенно во время беременности, редко назначаются медикаментозные препараты. Только в очень тяжелых случаях врач может рекомендовать прием антидепрессантов.

Но не всегда головная боль безобидна. В ряде случаев она может быть признаком опасных заболеваний. Так, во втором-третьем триместре увеличивается риск нарушений мозгового кровообращения — инсультов, образования тромбов в мозговых венах, кровоизлияний, повышения внутричерепного давления.

Головная боль может быть одним из признаков повышения артериального давления — главного симптома гипертонической болезни, заболеваний почек, а также тяжелых форм гестозов (поздних токсикозов) беременности.

При этих состояниях страдает здоровье и будущей мамы, и ее ребенка.

Методы лечения и рекомендации

Поддерживайте постоянный уровень сахара в крови. Падение уровня сахара в крови может вызвать головную боль. Предотвратить ее появление можно при помощи частого приема пиши, отдавая предпочтение энергетически ценным продуктам, таким, как сложные углеводы.

Перекусывайте чаще и плотнее.

Больше свежего воздуха. Душное, плохо проветриваемое, жаркое или пыльное помещение может вызвать конгестию носовых пазух и головную боль. Избегайте сигаретного дыма. Если вы присутствуете в переполненном людьми помещении, выбирайте место поближе к двери, чтобы можно было выйти наружу и глотнуть свежего воздуха. Зимой при включенном центральном отоплении располагайтесь у слегка приоткрытого окна, чтобы ослабить воздействие сухого воздуха. Если вы работаете в герметичном офисном здании, пользуйтесь тем туалетом, который расположен рядом с холлом, и на несколько минут выходите на улицу. Если вы не можете себе позволить частых отлучек, подумайте о покупке ионизатора. Многие женщины считают, что отрицательно заряженные ионы значительно улучшают качество воздуха в рабочем помещении.

Обратитесь к домашним средствам. Лучший способ борьбы с головными болями во время беременности — это профилактика, хотя многие беременные женщины, которые не нервничают, правильно питаются и дышат свежим воздухом, все равно испытывают головные боли. Многие женщины, которые считают свои головные боли не такими уж сильными и обращаются за помощью к болеутоляющим, не требующим рецепта, могут попробовать и немедикаментозный подход. Попытайтесь применить приведенные ниже методы лечения головной боли , безопасные и для вас, и для ребенка.

- Массаж головы. Ложитесь поудобнее и попросите супруга помассировать — круговыми движениями и достаточно энергично, чтобы кожа на черепе двигалась, — ту часть головы, где ощущается боль. Попробуйте несколько положений, например лежа или сидя на стуле. Если частые головные боли во время беременности сильно вам досаждают, обратитесь к специалисту, который владеет приемами точечного массажа висков и шеи.

- Очистка носовых пазух. Гормоны беременности усиливают конгестию носовых пазух, и это состояние может усугубляться пребыванием в плохо проветриваемом, жарком и пыльном помещении, особенно в зимние месяцы. Попробуйте использовать приспособление для распаривания лица, которое продается в магазинах косметических товаров и в универмагах. Для того чтобы получить удовольствие от процедуры, поставьте устройство на стол, наклонитесь вперед, упритесь локтями в крышку стола и на несколько минут приблизьте лицо к раструбу, из которого выходит пар. Любимая музыка или интересная телепередача помогут вам скоротать время и не прерывать процедуру очистки носовых пазух раньше, чем нужно.

- Спокойное состояние и закрытые глаза. Люди, страдающие мигренями, расскажут вам, что лучшее средство от головной боли — это лечь в темной и тихой комнате.

Если вы испробовали все перечисленные выше методы лечения и домашние средства, но головные боли по-прежнему беспокоят вас, проконсультируйтесь с врачом относительно обезболивающих средств, которые безопасны для беременных. Например, эпизодическое использование ацетаминофена (тайленола) считается безопасным, но постоянное воздействие больших доз этого лекарства может нанести вред. Распространенные средства лечения мигреней, особенно содержащие спорынью, небезопасны во время беременности. То же самое относится ко многим популярным обезболивающим средствам, таким, как ибупрофен. Прежде чем принимать какие-либо лекарственные препараты во время беременности, обязательно посоветуйтесь с врачом. Он подскажет вам, какие из них безопасны, а какие нет.

По материалам mama-journal.ru




Оцените данную статью по 10 бальной шкале:

совсем не интересно
1

2

3

4

5

6

7

8

9

10
очень интересно
Реклама

    КОММЕНТАРИИ
  1. 26.12.2015 14:55:34   Алмагуль

    можно принимать парацетам при беременности?

  2. 20.8.2016 17:39:08   Арина

    Абсолютно бесполезная статья. Никаких дельных советов. Все в общих чертах.

  3. 3.12.2016 06:33:50   Яна

    Пустая трата трафика. Ещё больше распсиховалась. Головная боль до слез, давление в норме.. На воздух мне, блин, надо. Ага

  4. 3.12.2016 18:55:26   НИка

    Яна, ну выпейте цитрамон. Я пила, ничего страшного. Последствия могут быть только если количество лекарств будет запредельно высокое. А тут один раз выпить не страшно. Можно еще парацетамол. А свежий воздух, кстати, и впрямь не будет лишним.

  5. 24.12.2016 09:41:10   Кати

    Реально статья ни о чем

  6. 2.1.2017 10:16:31   зарина

    у меня каждое утро встаю и болит голова,но я еще и болею ангиной гнойной.каждый день спасаюсь тока парацетамолом.может чтотдругое посоветуете?

  7. 4.1.2017 19:54:56   Для Зарины

    Если у вас гнойная ангина, то нужны антибиотики. Только не любые, какие захочется вам или вашим родным, а те, что назначит врач. Еще при ангине очень хорошо помогает полоскание горла простейшими ингредиентами - 1 ч.л. соды+ 1 ч.л. соли+2 капли йода на стакан теплой воды. Полоскать каждые 30 минут. Результат увидите очень быстро, буквально в тот же день.

  8. 31.3.2017 23:07:34   Марина

    Пропосол спас меня от ангины,хватило одного раза,он на прополисе, мне терапевт советовала.сейчас меня мучает насморк и головная боль простудные((( беременность время не легкое ((( надеюсь с ребеночком все будет хорошо, переживаю, и простуда на нем не скажется,тем-более что срок опасный 6 неделя

  9. 3.4.2017 15:35:56   Марине

    Марина, полоскай горло. Самый верный вариант. Для малыша безопасно, а действие эффективное. Это для простуды. А с головной болью сложнее. Я, помню, тоже мучалась, пила цитрамон. А что делать. Нормально все, ничего не отразилось на ребенке.


ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ:




Прокрутить

Новое на сайте


Всё для мам


Сообщество ПДР весна 2017

Календари и калькуляторы



Материалы раздела "Здоровье беременной"