Опасные напитки при беременности

Напитки при беременностиБеременность - не болезнь, но сколько «табу» она накладывает на жизнь будущей матери! Ей все на свете нельзя. Но ведь мы привыкаем к определенному образу жизни, и очень непросто менять свои привычки. Хуже, когда молодая женщина не знает, что обычное для нее поведение очень вредит малышу, и продолжает делать то, что категорически противопоказано плоду. Но незнание не освобождает от ответственности, а главное правило медицины - «не навреди» к беременным имеет прямое отношение. Давайте рассмотрим безобидные, на первый взгляд, напитки, которые любят многие женщины, через призму влияния на растущего младенца. Итак, можно ли будущей маме...

… «Пепси» и другие газированные напитки?

Многие любят «шипучку», несмотря на огромное содержание сахара и вред для желудка. Кстати, так называемые «лайт» - напитки, якобы не содержащие сахар, ничуть не полезнее обычных, и вреда от них не меньше, чтобы не писали на этикетках. Конечно, беременным хочется сладкого и вкусного, но насколько это вредно для ребенка? Как ведет себя в желудке газированный напиток?

Попадая внутрь организма, пузырьки газа начинают распирать желудок, не дают ему нормально сокращаться и работать. Если Вы страдаете изжогой, то имеете все шансы почувствовать боль. Газы мешают работать и кишечнику, провоцируя вздутие и нарушая перистальтику. У больных гастритом и язвой желудка углекислый газ способен спровоцировать обострение и приступ.

Многие напитки содержат аспартам. Это подсластитель, он в 200 раз слаще сахара. Вызывает нарушение работы печени, провоцирует развитие сахарного диабета и ожирения. На организм малыша он действует точно также. Только представьте себе, какой удар по Вашим органам и по органам еще только формирующегося ребенка! Аспартам разжигает аппетит, а у беременных он итак довольно сильный. Таким образом, сладкая газировка может стать причиной серьезного набора лишних килограммов.

Еще одна «прелесть» газировки - фосфорная кислота. Она может спровоцировать образование камней в желчном пузыре или в почках. А почки будущей матери итак работают "за двоих", поэтому риск увеличивается. В таких напитках много красителей, консервантов и ароматизаторов, что может вызвать аллергию и болезни от ринита до астмы, у малютки также риск получить аллергическую реакцию. Кроме того, газировка провоцирует развитие кариеса, от нее страдает зубная эмаль. Расход кальция и фтора у беременных итак повышен, они нужны зубкам и костям малыша. Поэтому испортить свои зубы, увлекаясь газировкой, очень просто.

Что касается минеральной воды, пейте негазированную. Но не любую - смотрим на содержание солей. Натрий, магний и калий - эти элементы организму необходимы для здорового обмена веществ и нервной системы. Хлориды - как любая соль, притягивают жидкость и провоцируют повышение давления, появление отеков. Как видите, газировка - очень вредное удовольствие. Если любовь к ней выше заботы о своем здоровье - потерпите до конца беременности. А пока - минералка без газа и свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

…кофе?

Большинство женщин и представить не могут свой день без чашки кофе. Но кофеин, как ни печально, может стать причиной родовых нарушений. Кофеин (кофе, чай, «Кока-кола») и теобромин (шоколад) проникают в кровеносную систему малютки.

При употреблении до 3 чашек кофе с сутки вред не обнаружен. Но причины временно отказаться от кофе есть. Во-первых, кофеин обезвоживает организм, что уже вредно для ребенка. Также кофе может нарушить режим отдыха и вызвать перепады настроения, испортить аппетит. При употреблении кофе плохо усваивается железо - ценный минерал для мамы и малыша. И, главное, кофеин может стать причиной сахарного диабета у младенца.

Но что делать с кофеиновой зависимостью? Попробуйте заменить соками (папайя, вишня, манго). Повысить давление гипотоникам можно с помощью еды (углеводы и белки) и активного образа жизни (легкие танцы, секс - если сроки позволяют). Если оставить привычку сразу не получается, постепенно уменьшайте дозу, но пейте не более 2 чашек в день. Одолеть зависимость легче, если поддерживать уровень сахара в крови, часто и понемногу есть, принимать витамины и высыпаться.

…шампанские и легкие аперитивы?

Шампанское содержит целый набор спиртов - этиловый, бутиловый, амиловый, пропиловый и многие другие. Организм в первую очередь расщепляет этиловый спирт, а остальные спирты в это время бродят по кровеносной системе, поэтому у многих от шампанского болит голова. Бутылка шампанского нейтрализуется от 10 до 20 часов. Даже дамам в «неинтересном» положении не стоит употреблять более двух бокалов, если нет желания получить похмелье. Нельзя шампанское диабетикам, очень осторожно стоит отнестись аллергикам и людям с болезнями желудочно-кишечного тракта и язвой. И ни в коем случае нельзя беременным. А кормящие мамы должны знать, что в молоко алкоголь попадет за десять минут максимум. Опасны также слабоалкогольные коктейли. Некоторые из них способны даже вызвать галлюцинации, как у алкоголиков.

Вот такие опасности таят в себе обычные, казалось бы, напитки. Замените их полезными соками, минеральной водой и травяными сборами, компотами и морсами. Это поможет легче перенести токсикоз и укрепить иммунитет. Не покупайте искусственно минерализированную воду, а наиболее полезным питьем станет озонированная вода. К примеру, кавказские женщины легко переносят беременность и быстро восстанавливают фигуру после родов. Все потому, что пьют чистую, богатую кислородом воду из горных источников.

Источник: Женский Журнал "Кокетка"




Оцените данную статью по 10 бальной шкале:

совсем не интересно
1

2

3

4

5

6

7

8

9

10
очень интересно
Реклама

    КОММЕНТАРИИ

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ:




Прокрутить

Новое на сайте


Всё для мам


Сообщество ПДР весна 2018

Календари и калькуляторы



Материалы раздела "Здоровье беременной"