5 причин бессонницы

Уложили кроху в постель, спели колыбельную, выключили свет, а он никак не угомонится? Постарайтесь найти причину и понять, отчего малышу не спится.

1. Голоден. Жиры, содержащиеся в мамином молочке, действуют на кроху как снотворное. К вечеру их содержание возрастает, молочко дольше переваривается, и чувства сытости хватает до самого утра, поэтому детки, которых кормят грудью, реже просыпаются по ночам и спят крепче искусственников.

2. Мало ласки. Если вы редко берете малыша на руки, ему не хватает вашей ласки, а это серьезный повод для невроза у такого крохи! Еще в животике он привык засыпать под стук вашего сердца: ребенку важно и сейчас его слышать, чтобы успокоиться и уснуть.

3. Замерз. В темное время суток температура тела малыша немного снижается, и он тянется к мамочкиному теплу, чтобы ощутить умиротворение и погрузиться в сон. Быть рядом с мамой — естественная потребность младенца.

4. Cпокойная бессонница — так педиатры называют ночные бдения малыша, когда он внезапно просыпается и начинает тихо лепетать, играть с краешком одеяла, пустышкой, собственными ручками и ножками — словом, сам себя развлекает и понемногу убаюкивает. Не вмешивайтесь — он вскоре уснет.

5. Заболел. Начинающееся заболевание всегда расстраивает детский сон. Беспокойная ночь предшествует простуде, кишечной инфекции, прорезыванию зубов... Если ребенок вскрикивает во сне, часто просыпается и плачет, значит, с ним что­-то не так. Покажите его врачу!

Источник: Журнал "Лиза. Мой ребенок", сентябрь 2013