Совместный сон

Нередко родителям, спящим вместе с малышом с первых дней его жизни, приходится сталкиваться с непониманием со стороны родственников и друзей...

Мнение о том , что отучить малыша от родительской кровати очень сложно и он так и будет спать под бочком у мамы долгие-долгие годы, очень распространено. Вольно или невольно родителей начинают одолевать сомнения. Нужен ли ребенку совместный сон? Может быть, уже пора ему перебраться в свою кроватку? А что если он не хочет засыпать один?

Еще несколько лет назад многие педиатры советовали с рождения приобретать колыбель или детскую кроватку и укладывать в нее кроху. Сегодня же большинство врачей поддерживают родителей, практикующих совместный сон. И не без причины.

Сплошная польза

Во время совместного сна родители и ребенок находятся так близко друг к другу, что устанавливается тактильный контакт «кожа к коже».

Такой контакт малышу необходим. В первые месяцы жизни мама для крохи не просто человек, который ухаживает за ним, кормит и купает. Она также помогает испытать чувство защищенности. Совместный сон возвращает ощущение внутриутробного блаженного состояния — тепло, тесно, спокойно и слышно, как бьется мамино сердце. Развитие в таких условиях проходит легче и быстрее.

Совместный сон – прекрасная профилактика СВДС (синдрома внезапной детской смертности).

Он, как правило, случается из-за остановки дыхания у малыша. Когда кроха спит вместе с мамой, у него преобладает быстрая фаза сна, снижающая риск осложнений в работе дыхательного центра. К тому же в быстрой фазе сна мозг ребенка растет и развивается интенсивнее, чем в фазе глубокого сна.

Совместный сон положительно влияет на выработку грудного молока.

Гормон пролактин, отвечающий за „молочность”, от длительного тактильного контакта с малышом вырабатывается в организме мамы в большем количестве. И именно в ночное время его „производство” достигает максимума. Поэтому ночные прикладывания к груди просто необходимы.

Маме не приходится ночью вставать с кровати, чтобы покормить или успокоить малыша. Она лучше высыпается.

А выспавшаяся и веселая мама может уделить крохе больше заботы и внимания.

Пора в свою кроватку!

У совместного сна, безусловно, масса плюсов, но ребенок растет... На приеме у педиатра некоторые мамы просят назвать точный возраст, по достижении которого малыш уже может спать отдельно. Но это, увы, невозможно, тут все индивидуально.

Не стоит „переселять” кроху в кроватку сразу после прекращения грудного вскармливания — это дополнительный стресс.

Малыш не высыпается, нервничает? Не настаивайте. Повторите попытку позже. Не все готовы к раздельному сну и в 5–6 лет.

Но есть признаки, которые могут подсказать родителям: пора!

- Кроха старше 2 лет.

- Грудное вскармливание завершено.

- Малыш может уснуть сам.

- Ребенок стал более самостоятельным.

- Родителям и малышу дискомфортно, тесно спать в одной кровати.

Переход к раздельному сну

Есть два проверенных способа перехода от совместного к раздельному сну.

1 способ. Постепенный переход

Подходит тем родителям, которые изначально планировали раздельный сон. У малыша с рождения есть своя кроватка, но совместный сон по каким-то причинам стал предпочтительнее. Уберите одну из боковых стенок кроватки, придвинув ее вплотную к своему спальному месту. Кормите малыша перед сном на его кровати, а когда кроха уснет, отодвиньтесь. На первых порах ребенок может просыпаться чаще обычного. Достаточно просто придвинуться к нему, покормить и приласкать. Со временем, чтобы заснуть, крохе будет хватать просто протянутой маминой руки. В этот период можно попробовать отодвинуть кровать малыша. А затем — выделить ему отдельную комнату.

2 способ. Быстрый переход

Попробуйте этот способ, если малышу больше 3 лет и грудное вскармливание закончено довольно давно. Деткам в этом возрасте очень нравится чувствовать себя взрослыми. Используйте это! Обязательно заранее подготовьте ребенка к тому, что скоро он будет спать отдельно в своей кроватке. Желательно привлечь малыша к выбору как самой кровати, так и постельного белья, к примеру, с любимыми мультипликационными героями. Если же такой возможности нет, то стоит подготовить крохе сюрприз, скажем, украсив комнату с новой, уже собранной кроватью воздушными шарами и купив его любимые лакомства. После такого праздника малышу вряд ли захочется капризничать и он спокойно перейдет на раздельный сон.

Источник: Журнал "Лиза. Мой ребенок", февраль 2015