Нейропластичность мозга

Хочу познакомить Вас с разработкой доктора Френка Белгау.

1. Хорошая обнадеживающая новость для нашего мозга - нейропластичность. Эта Новость про "никогда не поздно".

Термин «нейропластичность» впервые был введен польским нейрофизиологом Ежи Конорским. Нейропластичность - способность мозга восстанавливать или изменять нейронные связи. Раньше считалось, что структура головного мозга после формирования в детстве, неизменна. Значит, в наших силах откорректировать то, что важно откорректировать.

2. Ученые убеждены в том, что «физическая активность изменяет мозг». (фразе можно научить детей, которые бегают на школьных переменах)

3. Все со всем связанно. Наше состояние - земля "уходит из- под ног", "нужно вернуть равновесие" - можно "подлечивать" физическими упражнениями на балансировку. То, что происходит на физическом уровне, влияет на уровень эмоциональный. Например, навык - держать баланс - помогает ощущать себя более уравновешенно и сбалансировано. Умение попадать в цель, концентрация на конкретной цели (например, попадание шарика в лузу) - помогает в вырабатывании концентрации внимания и целеустремленности.

4. Почему упражнения на баланс (ролики, скейты, балансирующие доски, хождение по бровке) - так важны? Часть мозга, которая помогает поддерживать равновесие, прямохождение, координацию движений, зовут мозжечок.

Ориентация в пространстве, возможность освоить последовательность времен года, дней недели, правильность использования предлогов, координация движений, приведение в порядок комнаты, аккуратность почерка - связаны в том числе и с работой мозжечка.

А также с ним связана наша "Гравитационная неуверенность" - страх высоты и страх оторваться от земли - страх полета.

Мозжечок определяет скорость работы всего мозга. Мозжечок человека содержит больше нервных клеток - нейронов, чем все остальные отделы мозга (более 50%). Это самый быстродействующий в мозге механизм: он может быстро перерабатывать любую информацию, которая поступает из других частей мозга. Мозжечок перерабатывает информацию и вновь посылает к различным структурам мозга, помогая им в работе.

Теперь архивная информация из разных источников:

Мозжечок состоит из древнего отдела - червя и филогенетически нового (т.е. эволюционно более позднего) - полушарий. Древний отдел связан с нашей вертикализацией. Червь мозжечка отвечает за регуляцию эмоций и внимания. В результате поражения мозжечка в раннем детстве может возникнуть синдром гиперактивности с дефицитом внимания. СДВГ характеризуется расстройством эмоциональной сферы, внимания, физической координации, гиперактивностью и импульсивностью.

Укачивание младенцев стимулирует развитие червя мозжечка. Качели-великолепный тренажер для детей дошкольного и школьного возраста, который развивает функции мозжечка. Полушария мозжечка активно участвуют в формировании двигательный навыков и развитии умственных способностей.

При нарушениях работы полушарий мозжечка снижен мышечный тонус в мышцах, страдает координация движений, возникает дрожание рук (тремор).

5. Спасибо доктору Белгау - "Выполнение упражнений на балансировочной доске улучшает взаимодействие и синхронизацию работы обоих полушарий, а также взаимодействие следующих систем: вестибулярной, зрительной, кинестетической и тактильной. В результате более эффективной работы мозга исчезают проблемы, связанные с процессом анализа и обучения".

"Было доказано, что любые физические упражнения на равновесие, могут значительным образом повлиять на моторные, зрительные навыки, чтение, эффективное обучение. направленных на совершенствование функций мозжечка и базальных ганглиев – структур мозга, активно участвующих в формировании речи."

6. Если мы хотим просто стимулировать работу мозга - простых упражнений достаточно. Но если нужна коррекционная работа - балансировочная доска должна использоваться вместе со специальными упражнениями, например, из нейропсихологических или из кинезиологических комплексов. (Полезная Книга - Семенович "нейропсихологическая коррекция в детском возрасте")

Здоровья нам многоуровневого!

Автор: Светлана Ройз