Уход за грудью

Уход за грудьюДля нас, женщин, состояние нашей груди важно по многим причинам. Состояние груди влияет на нашу самооценку. Грудь играет важную роль, определяя женственность, сексуальность и материнство.

Женская грудь претерпевает изменения на протяжении жизни, начиная с подросткового периода, во время беременности, климакса и далее. Большая часть этих изменений нормальна и связана с изменениями со стороны женских половых гормонов, которые влияют на плотность тканей груди.

Какие изменения груди считаются нормальными?

Женская грудь состоит из жировой ткани и ткани самой железы, вырабатывающей молоко. В подростковом периоде и в молодости собственно ткань молочной железы преобладает над жировой тканью, но с возрастом это соотношение меняется.

Первые изменения в груди связаны с началом ее роста (обычно в возрасте 10 – 13 лет). В это время отмечается боль и ломота в груди. Эти изменения нормальны. Изменения также происходят ежемесячно, во время менструального цикла. В начале цикла (сразу после прекращения менструации) никаких изменений в груди не отмечается. Ко второй половине менструального цикла грудь может увеличиваться в размере, потому что в ткани железы накапливается жидкость. Перед менструацией вы можете ощутить, что ваша грудь стала более болезненной, увеличилась и стала более бугристой. Это нормально. Когда начинается менструация, жидкость из ткани железы всасывается обратно в организм и размер груди возвращается к норме. Такие ежемесячные изменения продолжаются всю жизнь (за исключением случаев, когда вы беременны), вплоть до наступления климакса.

К моменту наступления климакса железистая ткань почти полностью замещается жировой, поэтому грудь становится более мягкой и менее бугристой.

Ваша грудь уникальна!

Грудь может отличаться не только по размеру и форме, она может различаться и по гладкости: у некоторых женщин грудь мягкая, а у некоторых бугристая на ощупь. Грудь некоторых женщин очень чувствительна к гормонам, поэтому она остается бугристой даже после менструаций. У некоторых женщин бывают втянутые соски. Важно знать, какова ваша грудь на ощупь в норме.

Если вы отмечаете какую-либо необычную болезненность, увеличение груди в размере, уплотнения в груди, выделения из соска, втяжения сосков или кожи – обратитесь к врачу. Эти изменения могут быть настораживающими симптомами более серьезных заболеваний, и даже рака. Любые отклонения от нормы должны быть осмотрены врачом.

Ваша грудь и ваша фигура

Многие женщины хотят знать, как сохранить форму своей груди. Форма груди зависит от нескольких факторов:

- Упражнения – сильные мышцы грудной клетки помогут поддерживать грудь и сохранять ее форму. Плавание является замечательным упражнением для этой цели.

- Удобный, поддерживающий бюстгальтер – это самое необходимое, если вы беременны или кормите грудью, потому что в это время ваша грудь увеличивается в размере, и ткани груди могут растянуться и отвиснуть, если их не поддержать бюстгальтером.

! Бюстгальтеры с металлическими вставками могут повредить ткань молочной железы во время беременности, грудного вскармливания или во время занятий спортом.

- Наследственный фактор – на это вы не сможете повлиять.

Для чего обследовать свою грудь?

Регулярный самоосмотр груди (СОГ) поможет вам привыкнуть к форме и плотности вашей груди так, что вы сразу сможете заметить любые изменения в молочной железе. Обо всех изменениях следует немедленно сообщить врачу.

Вы сможете обнаружить любые уплотнения в молочной железе на ранних стадиях их образования. Рак груди гораздо лучше поддается лечению, если его начать на ранней стадии заболевания.

Большинство случаев рака молочной железы (в виде уплотнений) обнаруживаются самой женщиной во время самоосмотра груди, а не врачом. Помните, что большинство уплотнений, обнаруженных во время СОГ не являются раком груди.

Как производить самоосмотр груди?

Уход за грудью1. В душе: Проверьте, нет ли каких-либо уплотнений или комочков.

2. Перед зеркалом: Обратите внимание на возможные изменения в форме вашей груди, на припухлости, втяжения или высыпания на коже.

3. Лежа: Положите подушку под правое плечо. Мягким нажатием пальцев левой руки обследуйте правую грудь мелкими круговыми движениями от соска кнаружи. Затем сдавите сосок и проверьте, нет ли выделений. Также осмотрите подмышку (иногда ткань груди доходит до подмышки). Теперь проделайте то же самое правой рукой на левой груди.

Очень важно проверять свою грудь ежемесячно, в одно и то же время и одним способом, чтобы форма и плотность вашей груди стали привычны для вас на ощупь.

Лучше всего осматривать грудь через неделю после менструации, потому что в это время ваша грудь вернется к прежним размерам. Не проверяйте грудь за неделю до менструации или во время ее, так как в это время ваша грудь может быть увеличена и чрезмерно чувствительна, что затруднит осмотр.

Если у вас возникли какие-либо вопросы или вы заметили что-то необычное: уплотнение, выделения из соска или втяжение кожи – не откладывая, обратитесь к врачу!

Источник: Материалы USAID




Оцените данную статью по 10 бальной шкале:

совсем не интересно
1

2

3

4

5

6

7

8

9

10
очень интересно
Реклама

    КОММЕНТАРИИ
  1. 12.12.2009 18:12:12   Катёна

    Ношу,я постоянно бюстгалтер,и сплю даже в нём ... а грудь всеровно,немного отвисла )))


ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ:




Прокрутить

Новое на сайте


Всё для мам


Сообщество ПДР весна 2018

Календари и калькуляторы



Материалы раздела "Здоровье женщины"