Вопросы питания

Разгрузочные дни: банан или гречка

Разгрузочный день, как правило, отличный способ дать отдохнуть органам пищеварения. В такие дни следует употреблять в пищу 1-2 натуральных продукта, которые являются ключевыми во всём процессе похудения. В принципе, идеального примера разгрузочного дня не существует - у каждого худеющего человека он может быть разным, так как всё подбирается индивидуально, для каждого конкретного случая.

Добавлена: 10.01.2014  Оценка: 0.0/10 (271)   |   читать...
Лечебная диета при сердечных заболеваниях у детей

диета при миокардитеПри заболеваниях сердечно-сосудистой системы лечебное питание играет существенную роль. В одном случае оно направлено на обеспечение сердечной мышцы энергетическим и пластическим материалом, в другом – способно оказать противовоспалительное действие, в третьем – противоаллергическое. При врожденных и приобретенных пороках сердца, кардиопатиях, а также при неактивной фазе ревматизма рекомендуется кардиотрофическая диета.

Добавлена: 08.04.2013  Оценка: 0.0/10 (273)   |   читать...
Основы здорового питания и диеты

Здоровая диетаВ настоящее время повсеместно признана необходимость рационального, сбалансированного питания. При этом сбалансированное питание предусматривает наилучшие количественные и качественные взаимосвязи основных пищевых веществ: белков, углеводов, жиров, витаминов и минеральных веществ.

Добавлена: 25.02.2013  Оценка: 0.0/10 (278)   |   читать...
Счетчик калорий от Маргариты Королевой

Счетчик калорийМаргарита Королева — кандидат медицинских наук, признанный специалист в области диетологии, руководитель клиники эстетической медицины, автор и ведущая программы «Сытые и стройные» РИА «Новости». Одна из первых в России начала составлять индивидуальные комплексные программы коррекции массы тела и моделирования фигуры.

Добавлена: 14.11.2012  Оценка: 0.0/10 (284)   |   читать...
Неспецифическая гипоаллергенная диета

диета для аллергиковЧасто специалисты рекомендуют своим пациентам, страдающим аллергическими заболеваниями, придерживаться диеты, чтобы избегать обострений заболевания. Мы предлагаем Вам познакомиться с перечнем продуктов, рекомендованных для употребления в пищу, а также с теми продуктами, которые считаются аллергенными и их потребление стоит ограничить.

Добавлена: 15.10.2012  Оценка: 0.0/10 (274)   |   читать...
Похудеть после родов

Питание после родовПомните известную присказку «ты то, что ты ешь»? Действительно, правильно выстроив свой рацион, вы сможете после родов избежать прибавки в весе, стать энергичнее, окрепнуть. Наши героини убедились в этом на собственном опыте! Не секрет, что многие женщины после родов прибавляют в весе. Причем не обязательно на фоне грудного вскармливания. Не станем отрицать, что стимулирующий лактацию гормон пролактин может способствовать тому, что новоявленная мама набирает вес. Но женщина может и не кормить, а все равно поправляться.

Добавлена: 30.07.2012  Оценка: 0.0/10 (290)   |   читать...
Диета беременной женщины

Диета беременнойНовым вдруг становится не только осознание того, что вы уже стали другой, метаморфозы, накатывая волной, меняют не только телесные ощущения, но и вкусовые пристрастия. Наиболее характерны такие перемены в первом триместре беременности, но в ряде случаев пристрастия меняются на весь срок ожидания малыша.

Добавлена: 15.05.2012  Оценка: 0.0/10 (276)   |   читать...
Беременное меню

Будущие мамы — существа непредсказуемые. То им хочется тортика с жирным кремом, то солененьких зеленых помидорчиков... Предлагаем Вам познакомится с рядом весьма полезных блюд и разнообразить свое питание, такое важное для малыша!

Добавлена: 15.05.2012  Оценка: 0.0/10 (273)   |   читать...
Принципы правильного полноценного питания

Правильное питаниеЧеловечество придумало неисчислимое количество пословиц и поговорок о еде. Это доказывает важность, которую имеет еда для человека. Наше здоровье и длительность нашей жизни напрямую зависят от пищи, ее состава (количества жиров, белков, углеводов, витаминов, минеральных веществ). Не зря одной из глобальных проблем человечества является проблема питания.

Добавлена: 01.02.2012  Оценка: 0.0/10 (284)   |   читать...
Ананас для похудения

АнанасАнанас – это вкусный и необычайно полезный тропический фрукт, который несколько лет назад привлек к себе пристальное внимание диетологов. Сегодня уже ни для кого не секрет, что заморский ананас является фруктом номер 1 для похудения. Ведь в его состав входит «фермент стройности» бромелайн, способный активизировать расщепление сложных липидов и способствовать похудению.

Добавлена: 09.08.2011  Оценка: 0.0/10 (276)   |   читать...
Свойства меда

МедВ состав меда входят практически все химические соединения, необходимые для нормального развития ребенка, — рассказывает пасечник Петр Казанцев. — В нем обнаружено порядка 300 различных веществ, он очень близок по составу с нашей кровью, поэтому так легко усваивается организмом. И что самое удивительное, при правильном хранении мед может стоять вечно, сохраняя все свойства.

Добавлена: 04.11.2010  Оценка: 0.0/10 (284)   |   читать...
Интересное об овощах

Об овощахЕсли верить выводам заокеанских экспертов, приоритет здесь принадлежит лесным ягодам, овощам и только следом идет рыба. Умнее всего, полагают исследователи, люди становятся от клюквы. В ней содержится большое количество антиоксидантов, которые вступают во взаимодействие со свободными радикалами кислорода. Это практически полностью разрушает гормон холестирол, чрезвычайно вредный для сердца и сосудов.

Добавлена: 18.10.2010  Оценка: 0.0/10 (283)   |   читать...
Сжигаем жиры правильно

Сжигаем жиры правильноМногие пытаясь распрощаться с лишними киллограмами, заботятся в первую очередь о количестве каллорий в том или ином продукте, тщательно наблюдая за соответствующим указанием на упаковке. Но на самом деле, таким образом проблема отнюдь не решается, так как нехватка калорий в рационе ведет к нарушению обмена веществ. То есть избавляясь от одной проблемы, Вы вмиг приобретаете другую.

Добавлена: 14.06.2010  Оценка: 0.0/10 (300)   |   читать...
Кефирная диета

Кефирная диетаВсем известно, что кефир – один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов.

Добавлена: 10.03.2010  Оценка: 0.0/10 (296)   |   читать...
Снимаем стресс едой

Снимать стресс лучше не таблетками и настойками, а бананами и шоколадом. Благодаря сладкому мозг начинает вырабатывать вещества, которые способствуют снятию раздражительности и нервозности. В борьбе с плохим настроением поможет бутерброд с маслом. Немного сливочного масла успокоит разыгравшиеся нервы.

Добавлена: 01.10.2009  Оценка: 0.0/10 (278)   |   читать...
Арбузная диета

Каких только диет не выдумано за последнее время! Некоторые диеты представляют собой настоящее издевательство над организмом человека. А другие вполне приемлемы для применения. Разобраться в диетах и подобрать себе то, что нужно, конечно, можно, но для этого нужно основательно вникнуть в суть проблемы.

Добавлена: 16.08.2009  Оценка: 0.0/10 (274)   |   читать...
Диета при отравлении

Диета при отравленииОтравление - весьма знакомое явление. Тошнота, рвота, дискомфорт в желудке - случаются именно в случае отравления. Как уберечься от пищевого отравления? Как вести себя, если неприятность все-таки случилась?...

Добавлена: 08.08.2009  Оценка: 0.0/10 (1209)   |   читать...
Продукты, нежелательные для будущих мам

В принципе, беременной женщине можно есть все. Но давайте все-таки разрешим последние сомнения относительно некоторых продуктов. Витамин А нужно употреблять очень осторожно, соблюдая необходимую дозировку. Но говяжью печенку, паштеты, рыбий жир, тресковую печень в масле вы можете есть спокойно, только в разумных пределах. 

Добавлена: 27.12.2008  Оценка: 0.0/10 (300)   |   читать...
Основные пищевые источники витаминов

Все мы заботимся о своем здоровье и здоровье своих близких. И часто эта забота сосредотачивается на медикаментах. А ведь другие способы поддерживать свой организм в прекрасном состоянии. В частности, за счет правильного и полноценного питания.

Добавлена: 14.09.2008  Оценка: 0.0/10 (301)   |   читать...
Что такое фолиевая кислота?

Первый препарат, который выписывают беременным - это фолиевая кислота. Причем на приеме этого препарата настаивают даже такие гинекологи, которые против витаминов как таковых. Почему эта кислота так важна для беременной и ее малыша?

Добавлена: 09.08.2008  Оценка: 0.0/10 (359)   |   читать...
Особенности питания при беременности

Теперь, когда наступила беременность, пора всерьез позаботиться о правильном питании. Во время беременности употребляемая пища оказывает влияние как на беременную, так и на ее ребенка. Однако, при этом нет необходимости «есть за двоих». В этой связи следует запомнить одно очень важное правило, что качество не обусловлено количеством.

Добавлена: 07.08.2008  Оценка: 0.0/10 (289)   |   читать...
Витамины и минералы

Всем известно, что полноценное питание - это залог здоровья. Каждому из нас ежедневно требуются самые различные витамины и минералы. Причем каждый из них отвечает за определенные функции организма и предоставляет необходимый материал. В этой статье мы рассмотрим какие витамины и минералы требуются человеку, в каких продуктах они содержатся и какую именно пользу они приносят.

Добавлена: 05.08.2008  Оценка: 0.0/10 (310)   |   читать...

Реклама


Прокрутить

Новое на сайте


Всё для мам


Сообщество ПДР весна 2017

Календари и калькуляторы