Здоровые зубы малыша

Кариес легко предупредить. Ограничьте сладкое, начните кормить ребенка продуктами, содержащими кальций, и научите его чистить зубки утром и вечером. Наибольший эффект от этой полезной привычки малыш получит, если будет использовать зубную пасту, содержащую фтор. Благодаря ей, зубки можно спасти еще на начальной стадии разрушения. Фтор не позволит бактериям образовать кислоты, разрушающие эмаль, и не даст зубному налету распространиться в полости рта.

Выбрать правильную щетку тоже очень важно, потому что не все из них одинаково полезны.

Спец по чистке

Для малышей с первыми молочными зубами лучшая щетка — силиконовый массажер, или, проще говоря, напальчник. Он похож на прозрачный колпачок с короткими силиконовыми пупырышками. Надев напальчник на указательный палец и почистив крохе зубки, вы мягко снимите налет и отлично помассируете десны. После чистки его нужно промыть и поставить в открытый стаканчик, чтобы ворсинки сохранились чистыми и свежими. Напальчник используют до полного износа.

А с 2–3 лет, когда ребенок уже сможет чистить зубки сам, ему необходима специальная детская щетка. Лучше с искусственной щетиной, потому что в волосках натуральной легко распространяются микробы. Кроме того, она жесткая и может поранить нежные десны ребенка, и, в отличие от искусственной, — недолговечна. Широкую ручку щетки малышу держать удобнее, чем узкую. Если она сделана в форме сказочных персонажей, то это забавляет ребенка. А вот взрослому, который поначалу помогает ему, неудобно вычистить ею зубки как следует.

Следите, чтобы обратная сторона щетки была из прочных материалов. Некоторые дети жуют мягкую резину, и щетка приходит в негодность.

Электрические щетки можно применять после 10 лет. Хотя производители изготавливают их и для маленьких, но стоматологи не рекомендуют пользоваться ими. Они обладают абразивным действием и повреждают тонкую эмаль детских зубов.

Родители, которые пользуются ирригаторами, знают, что это прибор, благодаря которому вычищаются труднодоступные места в полости рта. Но поскольку поток воды или зубной жидкости подается из него под давлением, то для малышей он не подходит, так как может напугать ребенка и травмировать его недостаточно крепкие зубки.

О пользе фтора

Хорошо, если в детской зубной пасте есть небольшое количество фтора. Врачи-стоматологи доказали, что он полезен для профилактики и борьбы с кариесом. Почему? Фтор, оказавшийся в слюне, скапливается на поверхности зубов и притягивает к ним другие минералы, например кальций. Последний, в свою очередь, успешно восстанавливает структуру зубной эмали на начальных стадиях ее разрушения. Правда, чтобы это работало, дети должны чистить зубки фторсодержащей пастой два раза в день — утром и вечером.

Кстати, минералы, которые образуются на зубной эмали, намного тверже тех, что были на ней изначально. А еще в ткани зуба возникает новый элемент — фторапатит. Он эффективно сопротивляется кислотам, возникающим в полости рта, и не дает бактериям размножаться, что предотвращает выделение разрушительных кислот. Однако для более грамотного выбора зубной пасты лучше обратиться к стоматологу. Дело в том, что есть регионы, где в воде содержится повышенное количество фтора, о чем детский стоматолог непременно должен знать. Тогда он предупредит вас, что нельзя чистить зубки пастой, содержащей фтор. Это повысит уровень данного элемента в организме, а его переизбыток влечет за собой заболевание флюорозом. Он возникает, если ребенок получает много фтора во время формирования зубов. В легкой форме флюороз выражен небольшими пятнышками на эмали. В серьезной — эмаль полностью изменяет цвет и может стать шероховатой. Тогда без помощи специалистов очистить ее уже невозможно. Производители детских паст добавляют в них допустимую дозу фторида — от 300 до 500 мг. При такой дозе объем пасты, попадающей в рот ребенку, должен быть размером с горошину. А чистить ею зубки нужно два раза в день.

На вкус и цвет товарищей нет

Начните использовать зубную пасту с 2-летнего возраста. До этого можно обойтись напальчником. На упаковках детских паст указан возраст, для которого она предназначена.

Детям до 6 лет категорически не подходят пасты „семейного типа”, потому что они содержат вредные для них вещества. Следите, чтобы паста не была абразивной. Она может повредить тонкую эмаль детских зубов. И непременно обратите внимание на срок годности пасты, так как некоторые из них хранятся только месяц.

Проявите осторожность, выбирая пасту с каким-то вкусом. Порой дети с удовольствием лакомятся такой пастой. Стоматологи рекомендуют приобретать пасту без вкуса и запаха, чтобы у малыша не возникло желания съесть ее тайком от мамы. Но если вы все же решили выбрать „вкусную” пасту, то не берите хотя бы мятную, так как она иногда вызывает рвоту.

Каждый раз следите за тем, как ребенок чистит зубки. Если уследить не удалось и малыш съел много пасты, то его, скорее всего, вырвет. При явных признаках отравления вызывайте „скорую”.

За сильными зубками

Чтобы малыш сам научился чистить зубки с удовольствием, его нужно увлечь этим процессом. Превратите чистку зубов в интересную игру. Постройте смешные рожицы, сочините сказку о здоровых зубках, которые вдруг заболели, потому что хозяйка ленилась их чистить. Почитайте стишки о белых крепких зубках, сильных, как у белочки, которая грызет ими орешки. Можно пойти на небольшую хитрость. Предложите почитать сказку на ночь после того, как зубы будут почищены. Пусть ребенок под вашим чутким руководством участвует в выборе личной щетки, пасты и стаканчика. Попробуйте превратить чистку зубов в совместную традицию. Имитируя ваши действия, малыш получит мотивацию к тому, чтобы чистить их с удовольствием.

Здоровые зубы — это еще и правильное питание. Ограничьте ребенка в сладком. Причем помните, что сахар содержится не только в конфетах, но и в булочках и печенье. Приучите малыша чаще есть фрукты, яблоки и морковь, которые не просто полезны, а еще и очищают зубы. Старайтесь, чтобы в меню ребенка было как можно больше молочных продуктов, содержащих кальций.

Не пугайте ребенка ужастиками: „Если не почистишь зубы, тебе их будут сверлить”. Сочините для малыша образ доброго стоматолога — настоящего защитника его зубов, который поможет сохранить зубки здоровыми. И чаще организовывайте встречи-осмотры с этим лучшим другом детских зубок.

Как правильно чистить зубы?

Приучите ребенка к тому, чтобы зубки он чистил правильно. Важно не просто нанести зубную пасту и размазать ее по зубам, а тщательно удалить остатки пищи и зубной налет, из-за которых во рту скапливаются бактерии.

Зубы нужно чистить два раза в день: утром и вечером. Утром, сразу после завтрака, а не до, как считали раньше, чтобы удалить остатки пищи, и не чистить их на пустой желудок. Второй раз — после ужина, вычищая остатки пищи изо рта.

Техника правильной чистки полости рта

1. Научите ребенка мыть зубную щетку перед началом чистки. Объясните, что за ночь на ней могли скопиться микробы.

2. Помогите ему выдавить на щетку небольшое количество пасты, примерно 0,5 см. А затем покажите, как верно расположить головку зубной щетки. Она должна быть повернута к линии десен под углом 45 градусов.

Делая короткие круговые движения по направлению от десны к режущему краю, тщательно почистите внешнюю поверхность каждого зуба (10–15 раз). Пусть малыш повторит ваши действия. Сначала у него будет получаться это неловко, заинтересуйте его этим процессом. Скажите, что его любимые сказочные герои тоже всегда тщательно чистят зубки.

3. Объясните малышу, что внутреннюю поверхность зубов нужно чистить по направлению от десны к верхнему концу зуба. Установите щетку при этом перпендикулярно режущим краям. Делайте это круговыми движениями (10–15 раз) по направлению вперед-назад.

4. Научите кроху чистить зубки тщательно со всех сторон, не пропуская самые труднодоступные участки.

5. Не забывайте также почистить верхние передние зубы — не только с внешней, но и с внутренней стороны.

6. Научите малыша делать себе мягкий массаж десен. Пусть он закроет ротик, не вынимая щетку, и делает ею круговые движения с захватом зубов и десен. Это выглядит довольно забавно, но делать это необходимо.

7. Объясните ребенку, что на язычке тоже скапливаются бактерии. И неплохо, чтобы он хотя бы иногда чистил его. Для этого достаточно несколько раз провести щеткой по направлению к кончику языка.

8. Скажите, что после того, как он закончил процедуру, нужно хорошенько помыть щетку, смывая остатки пищи и пасты между ворсинками. И только потом поставить ее в стакан щетиной вверх.

9. Поделитесь секретами качественной чистки: пусть малыш не давит на щетку слишком сильно, использует небольшое количество пасты, тщательно и несколько раз прополощет рот во время чистки и после нее.

В ваш блокнот

Детская стоматологическая поликлиника:

г. Алматы, ул. Гоголя, д. 172, тел. 8 (727) 378-72-56

Центр стоматологии г. Астаны:

г. Астана, мкр. „Молодежный”, 42, тел. 8 (7172) 37-03-98

Областная детская стоматологическая поликлиника:

г. Уральск, ул. Хусаинова, 55, тел. 8 (7121) 50-39-85

Автор: Елена Карчевская

Консультант: Александр Ершов, стоматолог

Источник: Журнал "Мой ребенок", сентябрь, 2010