Сроки и схема введения прикорма на первом году жизни

Первый прикорм – каша промышленного производства, обогащенная железом, кальцием, цинком, йодом.

Каши могут быть молочными и безмолочными.

Каша вводится в рацион не ранее 4,5 месяцев и не позднее 6 месяцев жизни.

Допустимый суточный объем каш:

5 месяцев – от 50 до 100г
6 месяцев – 150г
7 месяцев – 150г
8 месяцев – 150г
9 месяцев – 180г
9 – 12 месяцев – 200г.

Первая каша, которую рекомендуется вводить – однокомпонентная гречневая или рисовая каша.
Многокомпонентные каши используют после 8 месяцев жизни.

Кашей обычно заменяют второе по счету после утреннего кормления грудным молоком или молочной смесью.

Второй прикорм – овощное пюре. Вводится через 2 недели после каши.

Допустимый суточный объем овощного пюре:

5 месяцев – от 10 до 100г
6 месяцев – 150г
7 месяцев – 150г
8 месяцев – 170г
9 месяцев – 180г
9 – 12 месяцев – 200г.

По степени измельчения овощные пюре подразделяют на гомогенизированные (с 4,5 месяцев жизни) и протертые (вводят детям старше 9 месяцев). Сначала в рацион вводят однокомпонентное пюре: из кабачков, цветной капусты, картофеля, моркови. Затем вводят многокомпонентные пюре с расширением овощей за счет тыквы, капусты, а в последующем – томатов и свеклы. С 7 месяцев добавляют зеленый горошек, с 8 месяцев в состав может входить лук и чеснок, с 9 месяцев – специи (белый перец, лавровый лист) и пряные овощи (сельдерей, укроп).

Вторым прикормом в виде овощного пюре заменяют еще одно кормление грудью (чаще 3-е по счету).

Третий прикорм – мясо. Вводится через 2 недели после введения овощного пюре. Мясо животных или птицы добавляют к основному прикорму и дают ежедневно. С 8 месяцев в рацион питания можно включать субпродукты. С 8 – 9 месяцев вводят рыбу 1 – 2 раза в неделю.

Допустимый объем мясного пюре:

До 8 месяцев – 30г/сут
С 8 месяцев – 50г/сут
С 9 месяцев – в среднем 60 -70г/сут.

Последовательность введения трех основных прикормов может меняться, ее нужно согласовать с врачом.

С 7 – 8 месяцев в рацион питания вводят желток сваренного вкрутую куриного яйца.

Допустимое количество желтка:

7 месяцев – 1/4 желтка
8 – 12 месяцев – 1/2 желтка

Кефир, детский йогурт рекомендуется вводить в рацион не ранее 8 месяцев жизни, при этом их объем не должен превышать 200мл в сутки.

Творог показан только при наличии дефицита белка в рационе. Ориентировочный срок его введения – 6,5 месяцев.

Допустимое количество творога в сутки:

6,5 месяцев – 10 – 30г
7 – 9 месяцев – 40г
9 – 12 месяцев – 50г.

В возрасте 7 месяцев ребенку дают печенье или сухарик из белого хлеба.

Допустимое количество печенья:

7 месяцев – 3 – 5г
8 – 9 месяцев – 5г
9 – 12 месяцев -10 -15г.

С 8 месяцев рекомендуется кусочек несдобного пшеничного (белого) хлеба в количестве 5г, в 9 – 12 месяцев – 10г.

Фруктовое пюре и соки рекомендуются после введения основных прикормов. Их целесообразно вводить не ранее 6 месяцев жизни, причем количество не должно превышать 50 -60мл/сут.
Первый сок может быть яблочным, грушевым или сливовым. Затем в рацион питания включают многокомпонентные фруктовые мякотные соки.

Основным при организации питания детей первого года жизни является принцип индивидуального подхода к каждому ребенку.

Источник: Брестская детская поликлиника №2