Питание детей
Про некоторых детишек вообще невозможно сказать, за счет чего они растут. Маленькие капризули отказываются практически от любой пищи. Даже дома их сложно накормить, а уж в детском саду, школе список «доступных» блюд стремится к нулю.
12 месяцев – возраст, в котором большинство детей, вне зависимости от того, находятся ли они на грудном вскармливании или искусственных смесях, начинают переводиться на «взрослый рацион» питания. Однако надо помнить, что у детей этого возраста потребности все-таки значительно отличаются от потребностей взрослых.
О том, что коровье молоко непригодно для кормления ребёнка, стало известно в XVIII веке. В то время при отсутствии грудного молока идеальным решением считалось обращение к кормилице. Но поскольку и это не всегда было возможно, в качестве альтернативы использовали коровье, конское или козье молоко.
Вы старались приготовить что-то вкусное и полезное — и вдруг слышите от малыша: „Не хочу!” Почему пропал аппетит? На то может быть сотня причин. Молодые мамы во все времена огорчаются, если любимое чадо отказывается от еды. На самом деле для ребенка питание особенно важно, ведь оно должно обеспечить и жизнедеятельность организма, и процессы интенсивного роста и развития.
Врачи-диетологи рекомендуют частое дробное питание маленькими порциями. Если ребенок ведет социально-активный образ жизни - посещает различные кружки, секции, клубы и много времени проводит на улице, ему трудно будет соблюсти такие рекомендации. Мы предлагаем давать ребенку еду с собой. Читайте десять рекомендаций как сделать домашние заготовки более привлекательными и полезными для ребенка.
Правильное питание – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Привычки правильного питания закладываются в раннем детстве и сохраняются на протяжении всей жизни. О том, какие привычки являются здоровыми, и как их привить детям рассказали эксперты Казахской академии питания и Научного центра педиатрии и детской хирургии на мероприятии под названием «Здоровое питание с детства», организованного компанией «Danone» в рамках программы «1 йогурт в день».
По данным Минздравсоцразвития, все большее число школьников имеют лишний вес. Неправильное питание, эмоциональные перегрузки и недостаточная физическая активность приводят к нарушению обмена веществ и, как следствие, ожирению. Данному недугу сопутствуют и другие заболевания – боль в спине, воспаление десен, акне. Педиатры советуют регулярно страивать ребенку разгрузочные дни. Автор следующей статьи предлагает несколько вариантов разгрузочных дней для детей. Родители, будьте внимательны!
Главная пища всех маленьких детей – это молоко. Однако сегодня не все предлагаемые товары безопасны для здоровья, качественны и натуральны. Для того чтобы не навредить ребенку, но давать ему здоровое питание, необходимо правильно и тщательно выбрать те или иные молочные продукты, стараясь приобретать действительно полезные и качественные.
Если ребенок отказывается от яичницы, не стоит настойчиво её готовить каждое утро и пытаться заставить съесть. Можно попробовать эту надоевшую малышу яичницу украсить так, что ребенок её не узнает: нарисовать кетчупом ротик, положить горошины-глазки. И спросить, с чего он начнет кушать: с белка или желтка?
Предлагаем Вашему вниманию очень вкусное печенье, которое может украсить любой стол и праздник! Сделать печенье очень просто и быстро. Рецепт настолько несложный, что вы можете привлечь к процессу приготовления своих детей, а они с удовольствием станут вам помогать.
Новогодний стол можно разнообразить с помощью простого и очень вкусного печенья. Делать его можно даже вместе с ребенком! Кстати, эти печенья можно использовать еще и в качестве оригинальных елочных игрушек! Давайте начнем.
Ожирение – бич современного общества. В последнее время особое распространение получило детское ожирение. Полный ребенок – это не только (и не столько) эстетически некрасиво – это, в первую очередь, огромная нагрузка на организм маленького человека, на работу его внутренних органов. Удивительней всего то, что родители ребенка, страдающего ожирением, зачастую не спешат бить тревогу. Почему возникает ожирение у детей, чем оно чревато и как его предотвратить?
Если всосавшаяся из кишечника аминокислота фенилаланин (она входит в состав белка молока, мяса, рыбы и многих растительных продуктов) не превратится в печеночных клетках в результате химической реакции — гидроксилирования в другую аминокислоту — тирозин, организм малыша, и в первую очередь клетки его головного мозга (нейроны), подвергнутся токсическому воздействию, то есть будут отравлены изнутри.
Подготовка детского праздника не ограничивается конкурсами и развлечениями. Очень важный вопрос - чем же накормить маленьких гостей? Какие блюда будут более уместными, а какие блюда стоит исключить? Бутерброды, салаты и сладкое...
Диетотерапия атопического дерматита – важнейшее звено в комплексе лечебных мероприятий. Выбор диетического питания для детей первого года жизни зависит от вида вскармливания, выявленных аллергенов, остроты и тяжести патологического процесса, сопутствующих заболеваний. Для детей старше года пищевые аллергены имеют меньшее значение, но, несмотря на это, важно соблюдать определённые ограничения на рекомендуемый врачом период, необходимый для выявления причинно значимых аллергенов.
Вполне объяснимо волнение родителей, которым предстоит отдавать своего „домашнего” ребенка в детский сад. Все ли необходимое будет получать малыш, калорийно ли и качественно его будут кормить? А главное, будет ли он с аппетитом уплетать детсадовскую еду после домашних изысков?
Моя подруга Маша, часто твердит о том, что ее трехлетний сынуля плохо ест. Надо заметить, что сам малыш не производит впечатление изможденного голодом ребенка – пухлые щечки, упитанные ручки и ножки, здоровый вид довольного жизнью малыша. Однажды я наблюдала, как Маша кормит свое чадо и была поражена, одноразовая порция сына составляла полноценную порцию взрослого человека, не удивительно, что съев пол тарелки, ребенок начинал капризничать.
Продукты для питания детей должны быть свежими, качественными, вкусными и высокопитательными. По мере взросления ребенка его меню становится более разнообразным, жидкая и полужидкая пища заменяется более плотной для развития жевательного аппарата.
Как известно, большинство малышей — ужасные сластены. Порой кажется, что была бы их воля — все завтраки, обеды и ужины состояли бы исключительно из пирожных, мороженого и конфет. Так сколько сахара требуется ребенку, и когда нужно ограничить употребление сладостей?
Пухленький малыш, такой пупсик, такой милый... когда совсем ещё маленький. Но уже вскоре, сами или благодаря наблюдениям близких, мы начинаем задавать себе вопрос: а не слишком ли он толст? Если проблема существует, научитесь её признать и без замедления начните действовать: чем скорее вес малыша будет взят под контроль, тем быстрее он придёт в норму.
Пока ребенок совсем маленький, к его кормлению относятся трепетно. Родители советуются с педиатром, как составить сбалансированный рацион младенца, чтобы он получал все необходимое. Но вот, наконец, малыш ест с общего стола, и маме уже не нужно измельчать в блендере цветную капусту, покупать растворимые каши. Она все реже и реже задумывается о том, насколько правильное питание получает ее ребенок.
Первая группа продуктов, необходимых годовалому малышу, - молочные. В их состав входят высококачественные белки, содержащие незаменимые аминокислоты, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Причём кальций и фосфор представлены в молоке в хорошо сбалансированном соотношении, что облегчает их всасывание.
Питание ребенка после года существенно отличается от вскармливания на первом году жизни, что обусловлено возрастными анатомо-физиологическими особенностями развития детского организма. После года у детей продолжается рост зубов, развивается способность к пережевыванию пищи, быстро совершенствуются функции пищеварения, возрастает емкость желудка.
Полноценное питание возможно только при хорошем аппетите. При его отсутствии ребенок может часто болеть, отставать в физическом развитии. Дети с плохим аппетитом обычно слабы, бледны, раздражительны, капризны. Поэтому родители с самого раннего возраста ребенка должны проявлять заботу о поддержании у него аппетита.
